こころのミカタ　新着動画のお知らせ

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2026/09/10

更新情報

いつも　こころのミカタ　をご利用いただき、誠にありがとうございます。
新着動画のお知らせです。

「①時間の構造化とは？」

人間関係を変える「6つの時間の使い方」

私たちは、人との関わりの中で時間をどのように使っているのでしょうか。

交流分析（TA）では、その関わり方を「引きこもり・儀式・雑談・活動・ゲーム・親密さ」の6つに分けて考えます。

自分の時間の使い方を振り返りながら、より心地よい人間関係をつくるヒントをご紹介します。

株式会社メンタルサポート研究所　代表
博士（学術）・臨床心理士
倉成央

「感情に意識を向ける」

今の心の温度は何度ですか？

今の自分の気分を「心の温度」で表すとしたら、高め、低め、それとも普通でしょうか？

良い・悪いと判断したり、感情を変えようとしたりする必要はありません。

ただ今の気持ちに気づく――。仕事の合間にできる、1分間のセルフチェックです。

「1.子どもに対する虐待の影響を理解する」

子どもの心を守るために、まず知っておきたいこと

すべての子どもは、生まれながらに価値のある存在です。

では、子どもの心と体を健やかに育てるために、大人はどのように関わればよいのでしょうか。

今回は「しつけ」と「虐待」の違いや、愛情・承認の不足が子どもの心身や将来に与える影響について考えます。

公認心理師　心理カウンセラー
県スクールカウンセラー
伊原 千春

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