『家庭のこと』
ギャンブル依存の家族が抱えるストレスへの対処シリーズ

何度言ってもやめない、伝わらない。そういうことを繰り返しているうちに、家族のストレスは大きくなっていき、状況を悪化させることも。相手が変わってくれない。どうしようもない時、ご自身のために見ていただきたい動画です。

不妊治療医療機関陣内ウィメンズクリニック
専属カウンセラー
公認心理師　丹野ゆき

『自分のこと』
うつ気分への対処法シリーズ

ストレス状況下で感じているうつ気分を、つまり不快な気分そのものを減らしていくやり方を見ていきましょう。ご自分一人でできる為、とても効果的なセルフケアとなるでしょう。ただし、少しの練習がポイントです。

メンタルサポート研究所　心理カウンセラー
東亜大学大学院　博士課程
メンタルサポート山口　代表　吉田さちえ

『自分こと』
「女性とは」という思い込みから自由になろうシリーズ

この動画では、自分の中にあるジェンダー規範に気がつくこと、そして気がついたらどうして欲しいかについてお話ししています。選択肢が少ないと感じる方に見ていただけたらと思います。自分の中の思い込みに気が付くことは楽になるための第一歩です。自分の中の思い込みについて、一緒に感じてみましょう。はたしてその思い込みは真実でしょうか？

公認心理師　心理カウンセラー
三輪 陽子