こころのミカタ 新着動画のお知らせ

2024/05/20

更新情報

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新着動画のお知らせです。


「嫌われていると思う認知を修正する認知行動療法」

「元気になるイメージ療法」

「孤独だと思う認知を修正する認知行動療法」

ショート動画シリーズ

元気を出そうと思ってもなかなか出ないことがあります。元気を出す、ではなく元気になるイメージ療法をやってみましょう。