こころのミカタ 新着動画のお知らせ

2023/09/20

更新情報

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新着動画のお知らせです。


「メンタル改善ショート動画」

『落ち着けるマインドフルネス』

落ち着けるマインドフルネスで、平静の気持ちが約20%向上し、気持ちが安定します。

『心配の感情処理』

心配の感情処理により、過剰な心配が軽くなります。

『悲しみの感情処理』

悲しみの感情処理により、悲しみが約25%軽減します。