こころのミカタ 新着動画のお知らせ

2023/09/10

更新情報

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新着動画のお知らせです。


「メンタル改善ショート動画」

『イライラの感情処理』

イライラの感情処理で、怒りが約15%減り、イライラが軽減します。

『不満軽減マインドフルネス』

不満解消のマインドフルネスで、嫌悪が約20%軽減し、平静さが約15%上昇します。

『怒りの感情処理』

怒りの感情処理で、バイタリティが約15%向上します。