『家庭のこと』
ペアレント・トレーニング

ここでは親が子どもと良好なコミュニケーションを築くための方法として「ペアレントトレーニング」をご紹介しています。今回は、子どもの好ましい行動を増やす方法についてお伝えしています。

『役立つ心理学』
禁止令・幼少期の思い込み(決断)

ここでは禁止令「くつろぐな」について、お話をしています。禁止令に関する親からのメッセージ、決断、訴えや現れる言動、そして再決断についてお伝えします。

『ショート動画』
ストレッチ・筋弛緩（身体を整える）

この動画で紹介する筋弛緩法は、ストレス時には筋肉が緊張していると提唱したアメリカ人の医師で生理学者E.ジェイコブソンによって広げられた方法です。特別な道具や環境を必要とせずに実施でき、不安の低減やストレス緩和、不眠の改善などに大きな効果があると証明されています。