『自分のこと』
専門機関の活用シリーズ

こころの問題に関する専門機関についてのお話です。精神科、心療内科、神経内科はそれぞれどういうところなのか分かりやすく解説をしています。さらにクリニックと病院の違いについても解説しています。一度確認してみましょう。

株式会社メンタルサポート研究所　代表　
博士（学術）・臨床心理士　倉成央
監修：中谷晃

『職場のこと』
テレワークのストレスへの対処シリーズ

人と会うことが出来ない状況で、寂しさや甘えたい気持ちがあるのは年齢や性別に関係なくとても自然な事です。
家にあるクッションを使って、抱き締めながら寂しい気持ちを軽減できる方法についてお話しています。

公認心理師　心理カウンセラー　平田桂子

『健康のこと』
生活習慣病シリーズ

ダイエット≠痩せる、適度な運動は健康に必須です。
実はダイエットは「痩せること」という意味ではなく、「食事療法・食事」という意味です。
無理なく痩せるためには、どのようなことをしたらよいのでしょうか。動画を覗いてみましょう。

九州女子大学家政学部栄養学科・教授　医師　公認心理師
三浦　公志朗