こころのミカタ新着動画のお知らせ - こころのミカタ動画によるこころのケア

こころのミカタ　新着動画のお知らせ

2026/03/10

更新情報

いつも　こころのミカタ　をご利用いただき、誠にありがとうございます。
新着動画のお知らせです。

「問題に直面した時死ぬリスクへの対応以外に早急に解決しない」

酸素、体温、水、食事。
そして意外と見落とされがちな「衛生環境」。

災害や困難な状況の中で生き延びるためには、
何を優先し、どんなリスクを避けるべきなのか。

今回の動画では、サバイバルの基本的な考え方と
日常生活にも応用できるリスク管理の視点について解説しています。

All Purpose Survival School Five C代表
航空宇宙物理学博士　荒井裕介

子どもが「もう嫌だ」「できない」と泣いたとき
つい「大丈夫だよ」「頑張ろう」と言っていませんか？

実はその前に大切なのは
気持ちを受け止めること。

「悔しかったね」
「嫌だったんだね」

共感されることで子どもは安心し、
次の一歩を踏み出せるようになります。

公認心理師
心理カウンセラー
三輪陽子

姿勢はそのままでOK
目を閉じても開けたままでもOK

ただ
吸う
吐く
に気づくだけ。

考え事が浮かんでも大丈夫。
また呼吸に戻ればいいだけです。

1分で頭が整います。