こころのミカタ 新着動画のお知らせ

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2026/02/10

更新情報

いつも こころのミカタ をご利用いただき、誠にありがとうございます。
新着動画のお知らせです。


「カスタマーハラスメントの被害に遭う人の割合」

カスタマーハラスメントは、決して他人事ではありません。

厚生労働省の調査では、働く人の15%が過去3年以内にカスハラを経験しています。

この動画では、
✔ どこからがカスタマーハラスメントなのか
✔ 数字が示す、見えにくい現実
✔ 我慢し続けないための視点

を分かりやすく解説しています。


「自分を押し殺してきた私が変われたきっかけ」

感情処理カウンセリングで人生が動き出した、ひとりの女性の物語

この動画は、こんな方に届いてほしい

  • ずっと自分を抑えて生きてきた方

  • カウンセリングを受けても変化を感じられなかった方

  • 「頑張れ」「前向きに」がつらい方

  • 心だけでなく、体の不調も抱えている方


「食べる前のマインドフルネス②」

「今、本当に必要?」を体と心に聞く時間

こんな方に

  • つい無意識に食べてしまう方

  • ストレス食い・気分転換食が気になる方

  • 食事量を自然に整えたい方

  • 自分の体の声を大切にしたい方