こころのミカタ 新着動画のお知らせ
2025/07/01
更新情報
いつも「こころのミカタ」をご利用いただき、誠にありがとうございます。新着動画のお知らせです。
デスクについたまま出来るストレッチ①背中・肋骨・肩まわり
デスクについたまま出来るストレッチ②肩まわし・鎖骨
デスクについたまま出来るストレッチ③腰・骨盤・脚まわり
『健康のこと』
ストレッチで心身の健康を
仕事に集中していると、時間を忘れて同じ姿勢が続き、知らないうちに身体が固まってしまい不調をきたします。
主に、首、肩、背中にすぐ効果が感じられるストレッチをご紹介しています。