『集中力向上マインドフルネス』

集中力向上マインドフルネスで、集中力がアップし、仕事のスピードアップやミスが減る効果が期待できます。

『「すべき」の認知修正』

「すべき」の認知修正で、やるべきことをやるのが楽になります。

『食べるマインドフルネス』

食べるマインドフルネスで、食欲亢進、適度な量で満腹感を得る、食事が美味しくなるなどの効果が期待できます。