『職場のこと』
相手を傷つけないように自己主張する練習シリーズ

自分の気持ちや欲求ばかりを伝えるためには、相手の心の基準で相手の気持ちに共感し、伝える練習をしましょう。

九州女子大学非常勤講師
（株）メンタルサポート研究所
臨床心理士・公認心理師
米倉けいこ

『家庭のこと』
家事のストレス対処シリーズ

日々感じる家事のストレス、些細なことでも重なると本当に辛いものです。
イライラ、焦り、不安等が重なり溜まって、辛くなってしまう前に、それらの感情が楽になる方法。
実際に心理カウンセリングの場で私たちが使っている方法を、動画を見ながらためして頂けるようにお伝えします。

(株)メンタルサポート研究所グループ
ティン空
公認心理師 心理カウンセラー
今村のりこ

『健康のこと』
産後のママへシリーズ

産後、ママの身体がラクに過ごせることが子育てにはとても大事です。産後の身体の回復のために、産後すぐからでも実践できるおすすめのセルフケアについてお伝えします。
是非、参考にしてください。

親とよいこのサポートステーション はっぴぃmamaはうす 代表
認定NPOはっぴぃmama応援団 代表理事
保健師　松山 由美子