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		<title>こころのミカタ 動画によるこころのケア | メンタルサポート研究所</title>
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		<description><![CDATA[こころのミカタ 動画によるこころのケア | メンタルサポート研究所]]></description>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;寝る前に行うストレッチ①肩・腕・背中・脚</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:43:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;寝る前に行うストレッチ②お尻のまわり</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:43:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;寝る前に行うストレッチ③体側（たいそく）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:43:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;子どもの好ましくない行動を減らす</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:43:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;行動面に現れるストレスを把握する</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:43:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;あなたは今、幸せですか</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:43:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;”嫌（嫌悪）”とはどういう感情か</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;身近になったカウンセリング③番外編</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;子ども適応論　実践編～はじめに～</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;不特定多数が集まるアウトドア環境で必要なメンタル維持。やらないを探す</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;「穏やかに生きる力」が心の奥で私を待っていました</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;イライラはどこからやってくる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;子ども適応論　実践編～はじめに～</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:42:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;夫からの圧を受け流せるちくわ耳を手に入れて毎日が楽しい</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;夫との関係が心地よく変わる旅ーイライラからゆるりへ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;私はこのままでいい ー 自己否定から自己受容への軌跡</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;嫌と感じるときにどうしたらいいか</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;行動にはフラッシュイメージングを使いながらエラーに対する選択肢を増やしておく</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;想像型の子どもAくん</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;行動型の子どもB君</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:41:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;無気力な私にサヨナラ！努力が「好き」に変わった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;肩の緊張をやわらげる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;事例　信念型の子ども　Cさん（12歳）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;反応型の子どもD君</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;強い孤独感から脱して、たくさんの仲間がいるって思えるようになった。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;関節リウマチの症状も夫婦仲もよくなった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;苦手だと思ってた人に魅力を感じるようになった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:40:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;年齢を問わずして離脱して物事を捉える人材を見極める。リーダーの資質を見出す</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;事例　思考型の子ども　Eさん</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;行動に偏りがちなアウトドアや災害時にはレストを促す。精神の離脱と肉体的離脱。IからWeへの変換</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;事例　感情型の子ども　H君</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;大人しい自分のことを嫌いだった私が、本当の自分を生きるようになった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;部下や仲間からの意見の聞き方と提案の場の作り方。頷きの回数とタイミング</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;発達障害の息子を受け入れられなかった私が息子に感謝を感じるようになった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:39:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;自分のこころやからだの労わり方</title>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;眉間の緊張をやわらげる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:38:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;HSP緊張症の私が話すのが楽しくなった</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:38:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;子どもとの関係性をよくするために。</title>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;帰国子女の「逆カルチャーショック」〜娘の心を癒やす親の気づきと支援〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:38:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;子どもがのびのびできるために。</title>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;自分の現在位置を知る</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:38:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;首の（後ろ）緊張をやわらげる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:37:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;疲労とメンタルの低下</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:37:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;涙が癒した交通事故の痛み〜絶望から希望へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:37:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;食べる前のマインドフルネス①</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:37:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;タイプ別　勉強に向けてのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:37:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;睡眠と回復</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 11:37:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;肩と手の緊張をやわらげる</title>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;疲弊しても頑張り続けるお母さんへ</title>
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			<title>&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;【新着】&lt;/font&gt;頭とこころとからだをスッキリさせる</title>
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